Rejoignez-nous pour une après-midi de yoga dédiée à l’ancrage, co-animée par Sarah Paquet et Guillaume Di Iorio, magnétiseur, géobiologue et bioénergéticien.
Revenir dans son corps pour retrouver stabilité et présence
Dans un quotidien souvent marqué par le stress, la surcharge mentale et la fatigue, il devient difficile de se sentir pleinement présent, stable et ancré.
Cet atelier vous propose une après-midi de découverte, alliant :
- Une pratique de yoga axée sur l’ancrage et la présence corporelle
- Une lecture énergétique simple et accessible pour mieux comprendre ce que le corps exprime lorsque l’équilibre se fragilise.
Le yoga permet de ressentir, l’approche énergétique permet de mettre du sens.
Au programme
– pratique de yoga douce et accessible à tous niveaux,
– travail sur l’ancrage, la stabilité et la respiration,
– temps d’observation des ressentis corporels,
– éclairages sur le lien entre corps, tensions, fatigue et équilibre intérieur,
– moment d’échange et de partage.
Cet atelier s’adresse à vous si…
– vous souhaitez vous reconnecter à votre corps,
– mieux comprendre vos sensations,
– retrouver une forme de stabilité intérieure.
Cet atelier de découverte est sans visée médicale ni thérapeutique. Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Infos pratiques
- Date : samedi 7 février de 16h à 19h
- Lieu : salle des associations à Noyers-sur-Jabron (à côté de la mairie)
- Tarif unique : 35 € (paiement à la réservation)
- L’atelier sera suivi d’un apéritif partagé pour ceux qui le souhaitent
