Articles dédiés à la découverte du yoga : postures, respiration et pratiques adaptées pour apaiser le stress, relâcher les tensions et soutenir l’équilibre global. Une approche douce et consciente pour accompagner chaque personne vers plus de stabilité intérieure et de mieux-être.
Manque de temps, fatigue, peur du regard des autres, difficulté à trouver un cours adapté… Beaucoup de personnes aimeraient pratiquer le yoga plus régulièrement, mais abandonnent face aux contraintes du…
La phobie sociale rend très difficiles des situations banales du quotidien comme parler à quelqu’un, participer à une activité ou simplement être observé. Non résolue, la phobie sociale peut conduire…
“Le yoga, ce n’est pas pour moi.” “Je ne suis pas assez souple.” “Il faut être zen, mince, jeune...” “C’est un truc de femmes !” Ces pensées suffisent parfois à…
Pour la deuxième année consécutive, l’association Un chemin vers Soi organise un stage de yoga de printemps au gîte de Chaloux à Simiane-la-Rotonde (04). Voici les informations pratiques concernant ce…
Derrière le nom de l’association Un chemin vers Soi, il y a une histoire, et il y a un espoir. L’histoire, c’est celle d’une femme ayant vécu puis vaincu dans…
À l’heure où nos modes de vie sont source de stress chronique, où le mental est sursollicité, le corps malmené et les émotions souvent chaotiques, qui n’aspire pas à un…